Health & Pilates

Kehon ja mielen hallintaa kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi

Palvelut ja hinnat

In ten sessions you’ll feel the difference, in twenty you’ll see the difference, and in thirty you’ll have a whole new body.

-Joseph H. Pilates

 

 

Pilateksen perustason mattotunti kevätkaudella 2019

 

Tunti sopii aiemmin jo jonkin verran pilatoineille, mutta vasta-alkajanakin voi tulla mukaan. Harjoittelun tukena käytetään pienvälineitä (pallo, kuminauha).

 

Ajankohta: maanantait 14.1.–25.3. ja 8.4. (12 x) sekä 29.4.–27.5. (5 x)

Aika: klo 18:45–19:45 (sisäänkäynnissä ulko-ovi auki klo 18:30–18:40 välisen ajan)

Poikkeukset: tuntia EI ole 1.4., 15.4. ja 22.4. 

Paikka: YTHS:n liikuntatila (3. krs.), Puistokatu 4

Hintavaihtoehdot:

10 x = 145 €

- ei mahdollisuutta korvauksiin

- mahdollisuus lisäkertoihin kymmenen kerran päälle, jolloin lisätunnit 13 € / kerta

17 x = 235 € (koko kausi)

- mahdollisuus korvata yksi tunti seuraavan kauden aikana (esim. sairastuminen)

1 x = 15 €

Maksuvälineenä voi käyttää myös Smartum-seteleitä tai Smartum Saldoa (verkkomaksu).

Tunnille/ryhmään osallistuminen: ota yhteyttä health.pilates(at)outlook.com. Osallistujien maksimimäärä ryhmään on kymmenen (10) henkilöä.

 

Yksittäiset Pilates-tunnit (esim. työhyvinvointitapahtumat, virkistysillat jne.)

 

Tunnin toteutus tilaajan itse järjestämässä ja kustantamassa tilassa:

Alle 10 hlön ryhmät 100 €/h (ryhmän minimikoko 4 hlöä)
Muutoin 15 €/hlö (ryhmässä 10 hlöä tai enemmän, ryhmän maksimikoko 15 hlöä).

Mahdollisuus Smartumin käyttöön (setelit ja verkkomaksu).

Tiedustelut esim. yhteydenottolomakkeen kautta.

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta järjestää ryhmällenne sopivaa tilaa, niin ota silti rohkeasti yhteyttä – teen tarjouksen Pilates-tunnin toteuttamisesta.